أعراض الحمل

أعراض الحمل  : في هذه المقالة ستتعرفين على المواضيع التالية :

  • هل تظهر اعراض الحمل المبكر في النساء جميعا .

  • تغيرات في الثديين .

  • الشعور بالتعب والغثيان.

  • توقف الدورة الشهرية.

  • أعراض مبكرة أخرى للحمل.

 

هل تتسائلين  عما إذا كنت حاملا, أم لا؟ الطريقة الوحيدة لمعرفة ذلك, بالتأكيد هي عن طريق استخدام اختبار الحمل.

ولكن هناك أعراض مبكرة للحمل قد تشير إلى وجود الحمل. إليك ما تبحثين عنه, تابعي هذه المقالة :

– هل تظهر أعراض الحمل المبكر في النساء جميعا :

بالطبع لا, فكل امرأة تختلف عن الأخرى, وبالتالي قد تختلف أعراض الحمل من امرأة إلى أخرى, فليس كل امرأة لديها نفس الأعراض, بل إن أعراض الحمل ربما قد تختلف من حمل إلى أخرى.

ولأن الأعراض المبكرة للحمل غالبا ما تشبه الأعراض التي تشعر بها المرأة قبل وأثناء الحيض، بالتالي فقد لا تدركين أنك حامل.

فيما يلي وصف لبعض أعراض الحمل المبكر, الأكثر شيوعا. لكن يجب أن تعرفي أن هذه الأعراض قد تكون ناجمة عن أشياء أخرى, إلى جانب كونك حاملا. وبالتالي فإن حقيقة أن تلاحظي بعض هذه الأعراض, لا يعني بالضرورة أنك حامل. والطريقة الوحيدة لمعرفة أنك حامل, بالتأكيد هو مع اختبار الحمل.

متى تبدأ أعراض الحمل؟, تُعلِق البويضة المخصبة نفسها على جدار الرحم. وهنا  تبدأ أعراض الحمل بالظهور, ويمكن أن تظهر واحدة من علامات الحمل وأحيانا مع تقلصات.

هذه التقلصات تشبه تقلصات الحيض، لذلك بعض النساء تخطأ وتعتقد أنها في فترة الحيض. ومع ذلك، فإن نزول الدم وحدوث تقلصات يكونان بشكل خفيف.

[ad id=’477′]

إلى جانب نزول الدم، قد تلاحظ المرأة خروج سائل أبيض حليبي من المهبل. ويرتبط ذلك بزيادة في سماكة جدران المهبل، والذي يبدأ تقريبا بعد الحمل. زيادة نمو الخلايا في بطانة المهبل, تسبب خروج هذا السائل الأبيض الحليبي.

هذا الخراج، الذي يمكن أن يستمر طوال فترة الحمل، وهو عادة غير ضار ولا يتطلب العلاج. ولكن إذا كانت هناك رائحة سيئة مع هذا الخراج,  أو إحساس بالحرقة والحكة، أخبري طبيبتك, حتى تتأكد من ما إذا كان لديك فطريات أو عدوى بكتيرية.

 

– من أعراض الحمل تغيرات في الثديين

تغيرات في حجم الثديين هي علامة أخرى مبكرة جدا للحمل. فمستويات هرمون المرأة تتغير بسرعة بعد الحمل. وبسبب التغيرات، قد يصبح ثدييها منتفخان, أو مؤلمان, بعد أسبوع أو أسبوعين من بدء الحمل. أو قد تشعرين بتضخم في الثدي, وثقل نوعا ما فيه, وقد تشعرين بلين الثدي عند لمسة. كما أن المنطقة التي حول حلمات الثدي، قد يزداد اللون الغامق فيها.

هناك أشياء أخرى يمكن أن تسبب تغييرات في الثديين. ولكن إذا كانت التغييرات هي أعراض مبكرة للحمل، نضع في اعتبارنا أنه سوف تستغرقين عدة أسابيع لتعتادي على مستويات جديدة من الهرمونات. عند ذلك، يجب أن تخف آلام الثدي.

 

– الشعور بالتعب الشديد :

الشعور بالتعب الشديد أمر طبيعي في الحمل، خصوصا في في بدايات الحمل. حيث يمكن للمرأة الحامل, أن تبدأ بالشعور بالارهاق بشكل غير عادي, بعد أسبوع واحد من الحمل.

لماذا هذا الشعور بالتعب والإرهاق ؟

غالبا ما يرتبط ذلك, بسبب ارتفاع مستوى هرمون يسمى بروجسترون، أيضا انخفاض مستويات السكر في الدم، وانخفاض ضغط الدم، وزيادة في إنتاج الدم, يمكن أن تسهم جميعها في الشعور بالتعب.

إذا كان التعب مرتبطا بالحمل، فمن المهم الحصول على الكثير من الراحة. وتناول الأطعمة الغنية بالبروتين والحديد, هذه الأطعمة, يمكن أن تساعد في تعويض النقص الحاصل في البروتين والحديد, نتيجة للتغيرات التي تطرأ على جسم المرأة الحامل الجسم.

 

– الغثيان :

الغثيان ويعرف أيضا, بمرض الصباح, ويعد الغثيان من أهم إعراض الحمل الشهيرة. وبالمقابل فليس كل امرأة حامل يحصل عندها الغثيان.

ليس هناك سبب معروف للغثيان عند الحمل, ولكن هرمونات الحمل تساهم على الأرجح في هذه الأعراض. قد يحدث الغثيان أثناء الحمل في أي وقت من اليوم, ولكن الأكثر شيوعا يكون عادة في الصباح.

أيضا، بعض النساء تتوقف عن تناول بعض الأطعمة، عندما تصبح حاملا. ويرتبط ذلك أيضا بالتغيرات الهرمونية. هذا التأثير يمكن أن يكون قويا لدرجة أن الحامل حتى لو فكرت في طعام ما, ربما كانت تحبه من قبل, يمكن أن تتقيأ, وكذلك الحال مع رائحة الطعام, بل إن بعض الحوامل, لا تريد الأكل الذي يصنع في بيتها, بل وقد ترغب بأكلة معينة دون غيرها.

من الممكن أن يستمر الغثيان، والقيئ طوال فترة الحمل. لكن بالنسبة لكثير من النساء، فإن هذه الأعراض تنخفض في حوالي الأسبوع الثالث عشر, أو الرابع عشر من الحمل.

في هذه الأثناء، تأكدي من تناول نظام غذائي صحي, بحيث تحصلي أنت وطفلك الجنين, على العناصر الغذائية الأساسية. ويمكنك التحدث مع طبيبتك للحصول على المشورة بشأن ذلك.

 

– توقف الدورة الشهرية

يعتبر تأخر الدورة الشهرية, من أهم الأعراض المبكرة الأكثر وضوحا للحمل – وهي الأعراض التي تدفع معظم النساء لاستخدام اختبار الحمل -. لكن ليس بالضرورة أن يكون تأخر الحيض أو توقفه ناجم عن الحمل.

أيضا، يمكن للمرأة الحامل أن يحصل معها بعض النزيف, خلال فترة الحمل. فإذا كنت حاملا، اسألي طبيبتك, متى يكون خروج الدم في أثناء الحمل طبيعيا, ومتى يعتبر خروجه علامة على حالة طوارئ؟

هناك أسباب أخرى لتوقف الدورة الشهرية إلى جانب الحمل. فقد يكون ذلك, بسبب أنك اكتسبت أو فقدت الكثير من الوزن, المشاكل الهرمونية، التعب، أو الإجهاد. أيضا بعض النساء تتوقف عندهن الدورة الشهرية, عندما يتوقفن عن تناول حبوب منع الحمل. ولكن إذا كانت توقف الحيض لمدة طويلة فإن حدوث الحمل وارد، وقد ترغبين في الحصول على اختبار الحمل.

 

– أعراض أخرى مبكرة للحمل

الحمل يحدث تغييرات في التوازن الهرموني الخاص بك. وهذا يمكن أن يسبب أعراض أخرى تشمل ما يلي:

  • كثرة التبول. بالنسبة لكثير من النساء، وهذا يبدأ حوالي في الأسبوع السادس أو الثامن بعد الحمل. على الرغم من أن هناك احتمالات أخرى, لكثرة التبول تتمثل في , التهاب المسالك البولية، والسكري، أو الإفراط في مدرات البول، أما إذا كنت حاملا، فمن المرجح أنه بسبب تغير في مستوياتك الهرمونية.
  • الإمساك. خلال فترة الحمل، يرتفع مستوى هرمون البروجسترون الذي يمكن أن يسبب الإمساك. البروجسترون يعمل على تمرير الغذاء داخل الأمعاء, بشكل بطيء. ولتخفيف المشكلة، اشربي الكثير من الماء، وممارسة الرياضة، وتناولي الكثير من الأطعمة الغنية بالألياف.
  • تقلب المزاج. تعتبر هذه الظاهرة شائعة، وخصوصا خلال الأشهر الثلاثة الأولى. وترتبط هذه أيضا بالتغيرات في الهرمونات.
  • الصداع وآلام الظهر. العديد من النساء الحوامل يعانين من الصداع الخفيف بشكل متكرر، والبعض الآخر يعانين من آلام الظهر المزمنة.
  • الدوخة والإغماء. هذه العلامة قد تكون بسبب تمدد الأوعية الدموية، وانخفاض ضغط الدم، وانخفاض نسبة السكر في الدم.

يمكن للمرأة الحامل أن تتعرض لكل هذه الأعراض، أو لواحد أو اثنين فقط. وإذا أصبحت أي من هذه الأعراض مزعجة لك بشكل كبير، تحدثي مع طبيبتك للتخفيف من حدة هذه الأعراض.

 

يمكنك شراء جهاز اختبار الحمل من هنا:

جهاز اختبار الحمل المنزلي Clearblue

إذا تأكدي من أنك حامل من خلال استخدام اختبار الحمل .. فإنا نهنئك بذلك وندعوا الله عز وجل أن يرزقك الذرية الطيبة, ويسعدنا أن تقرأي هذه المقالة بعنوان ( أسهل طريقة في حساب الحمل وحساب موعد الولادة باستخدام حاسبة الحمل )

المرجع :

 

 

 

أسهل طريقة في حساب الحمل وحساب موعد الولادة باستخدام حاسبة الحمل

أسهل طريقة في حساب الحمل وحساب موعد الولادة باستخدام حاسبة الحمل

 

حساب الحمل وحساب موعد الولادة باستخدام حاسبة الحمل , هي طريقة سهلة, فمن خلال وضعك لبعض الأرقام في حاسبة الحمل, تستطيعي حساب موعد الولادة بشكل تقريبي, لكن هذه البيانات تعتمد عليك بشكل أساسي, فإذا كانت بياناتك دقيقة, فإن حساب الحمل مع حاسبة الحمل هذه سيكون جيدا إن شاء الله, ستجدي أسفل هذا الموضوع رابط حاسبة الحمل, التي من خلالها يمكنك حساب الحمل, وحساب موعد الولادة إن شاء الله.

[ad id=”477″]

حساب الحمل, تعتمد الطريقة الصحيحة لهذه العملية, على معرفتك لوقت انقطاع الدورة الشهرية الأخيرة لك, وعادة ما يكون انقطاع الدورة الشهرية بسبب الحمل, لذلك تخطئ الكثير من النساء, خصوصا الأمهات الجدد في حساب الحمل, نتيجة لعدم تذكرهن للوقت الفعلي لانقطاع الدورة الشهرية, وخصوصا إذا حصل انقطاعات للدورة الشهرية لأسباب أخرى غير الحمل, فهذا يجعل من حساب الحمل غير دقيق.

من علامات الحمل

للحمل علامات كثيرة, من أهم هذه العلامات الغثيان, الذي تعاني منه العديد من النساء في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل, ويمكن استخدام اختبار الحمل في المنزل, للتأكد من حدوث الحمل, ويعتبر اختبار الحمل دقيق, يمكنك استخدامه بعد غياب أول دورة شهرية لكِ, فلا تكتفي بظهور الغثيان, لكن عليك التأكد من حدوث الحمل من خلال استخدام اختبار الحمل في المنزل, الذي يتوفر في الصيدليات ويمكن استخدامه بكل سهولة.

وحتى تتأكدي من حصولك على نتائج صحيحة باستخدام اختبار الحمل, فإنه يوصى باختبار الحمل المنزلي في عينة من البول, هذه العينة من الأفضل أن تكون في الصباح الباكر, عند أول استيقاظ من النوم, حيث يكون تركيز هرمون الحمل (hCG) عالي في البول في ذلك الوقت, لكن قد تحدث نتائج سلبية كاذبة مع هذا الاختبار, بسبب عطب أو تلف في جهاز اختبار الحمل.

 

لذلك إذا انقطعت عنكِ الدورة الشهرية, وأظهر اختبار الحمل نتيجة سلبية، فيمكنكِ استشارة الطبيب, عندها ستتمكني من حساب الحمل بشكل دقيق.

اهتمي بغذائك لصحتك وصحة طفلك

لا تنسي عزيزتي الأم الحامل ان تهتمي بغذائك بشكل عام, وفي فترة الحمل بشكل خاص, فالغذاء السليم يساعد بإذن الله تعالى في نمو طبيعي لطفلك, ويحافظ على نشاط الحيوي.

حاسبة الحمل التقديرية

حاسبة الحمل هذه تقديرية, ولا ينبغي الاعتماد عليها, فقط استخدميها لتحصلي على لمحة حول حساب الحمل, وموعد الولادة التقريبي, وينبغي عليك مراجعة طبيبة النساء والولادة الخاصة بك لتتعرفي على عمر الجنين, وموعد الولادة.

 

للذهاب إلى حاسبة الحمل من هنا

حاسبة الحمل

ما هى طرق علاج سرطان الثدي

ما هى طرق علاج سرطان الثدي

إذا تم تشخيصك بسرطان الثدي سيعرض عليك الطبيب المعالج العديد من الطرق المتاحة للعلاج؛ لذلك من الضرورى جدا لمريضة سرطان الثدي أن تأخذ وقتا كافيا للتفكير فى طرق علاج سرطان الثدي المتاحة لها ومزايا وعيوب كل طريقة ومدى كفاءتها .

[ad id=”477″]

ومن خلال هذا المقال بإذن الله سنتعرف على الطرق المتعددة التى يلجأ لها الأطباء لعلاج سرطان الثدي.
خطة العلاج تعتمد بشكل أساسى على أداء السرطان نفسه ،فبعض السرطانات تجدها صغيرة ولكنها تنمو بشكل سريع، والبعض الآخر تجده كبير ولكنه ينمو ببطء؛ لذلك فخيارات العلاج المتاحة تعتمد على العديد من العوامل منها :
– المرحلة التى وصل إليها الورم .
نوع السرطان .
سن المُصابة وحالتها الصحية بشكل عام ورغباتها .
هل المريضة فى سن الخصوبة أم تعدت سن اليأس  .

بشكل عام يتم تقسيم علاج سرطان الثدي إلى قسمين :

العلاج المحلى (local treatment)  -و العلاج العام  أو الجهازى (systemic treatment)
العلاج المحلى يُقصد به العلاج الذى يؤثر على الورم نفسه دون التأثير على باقى أجزاء الجسم ، ويشمل : التدخل الجراحى –والعلاج بالإشعاع.
أما علاج سرطان الثدي الدورى يُقصد به العلاج الذى يتم بإستخدام أدوية تؤخذ عن طريق الفم أو فى الأوردة وهذة الأدوية تسير فى دم المريضة ويمكن أن تصل لأى مكان بالجسم وليس الثدي فقط . وتشمل: العلاج بالكيماوى –والعلاج بالهرمونات .

أولا: التدخل الجراحى

يعتبر التدخل الجراحى الحل الأمثل فى علاج سرطان الثدي للحالات السرطانية التى تم اكتشافها مبكرا ، وأثناء العملية بعد إزالة السرطان يزيل الطبيب الجراح جزء من النسيج السليم الذى كان يُحيط بالورم للتأكد من عدم وجود أى خلايا سرطانية أخرى .
ومع ذلك بعد إجراء العملية أحيانا يجد الطبيب أن الورم يعود مرة أخرى بعد مرور فترة بسيطة من إجراء العملية نتيجة لوجود خلايا سرطانية مجهرية لم يُزيلها أثناء العملية .

ثانيا العلاج بالإشعاع :

قد يُستخدم قبل التدخل الجراحى ليساعد فى تصغير حجم الورم ما يجعل إمكانية إزالته أسهل ،ولكن هذا الإجراء عادة ما لا يُستخدم إلا إذا كان التدخل الجراحى صعب للغاية؛ لإن مشاكله عديدة .

 

ومن عيوب علاج سرطان الثدي بالإشعاع :

الشعور بالتعب والضعف
احمرار الجلد أو زيادة صبغيته .
الشعور بالألم .
احتراق الجلد في المكان المُعرض للإشعاع .

ثالثا علاج سرطان الثدي بالكيماوى :

العلاج بالكيماوى يعمل عن طريق تدمير الخلايا السرطانية وذلك من خلال إيقاف قدرتها على النمو أو الإنقسام .
يُفضل الأطباء استخدام العلاج بالكيماوى فى حالات الأورام الكبيرة ؛ وذلك لعدة مزايا منها :
العلاج بالكيماوى قبل التدخل الجراحى يساعد فى تصغير حجم الورم وبالتالى فبدلا من أن يتم إزالة الثدي بالكامل سيتم إزالة الورم فقط .
يجعل التدخل الجراحى أسهل .
قد يجد الطبيب المعالج أن الورم مستجيب تماما للعلاج بالكيماوى وبالتالى لا يحتاج للتدخل الجراحى مطلقا .
يلعب دورا أيضا بعد التدخل الجراحى؛ حيث يساعد فى التخلص من الخلايا السرطانية المجهرية التى قد تبقى بعد إجراء العملية وبالتالى يساعد فى منع رجوع السرطان مرة أخرى .

ولكن العلاج بالكيماوى له بعض العيوب ومنها :

الشعور بالتعب والضعف
القئ والغثيان
تساقط الشعر
الإسهال.

رابعا علاج سرطان الثدي بالهرمونات :

يعتبر فعالا فقط فى أنواع السرطان التى تحمل مستقبلات لهرمونى الاستروجين والبروجيسترون ،وهذة الهرمونات تلعب دورا أساسيا فى نمو الخلايا السرطانيه فى هذة الأنواع ؛وبالتالى يمكن فى هذة الحالة استخدام مضادات لهذة الهرمونات لوقف نمو هذة الخلايا السرطانية .

 

ونسأل الله لناولكم العافيه.

أعراض سرطان الثدي Symptoms of breast cancer

أعراض سرطان الثدي Symptoms of breast cancer

أعراض سرطان الثدي Symptoms of breast cancer :

سرطان الثدي يحدث نتيجة أن خلايا الثدي بدأت فى أن تنمو بشكل جنونى مفرط غير قابل للسيطرة، وهذة الخلايا يطلق عليها سرطانية إن كان لها قابلية للإنتشار إلى الأنسجة والأعضاء المحيطة بالثدي, وهذا هو الفرق بين الورم الحميد والورم الخبيث، فالورم الحميد لا ينتشر منه خلايا سرطانية أبدا أي أنه يبقى في مكانه دوم أن يتوسع وينتشر إلى أماكن أخرى، وبالتالى فلا ينتج عن أورام فى مناطق اخرى, بينما الورم الخبيث هو الذي ينتج عنه نمو خلايا سرطانية تنتشر في مناطق أخرى من الجسم, أو العضو وعنه تنتج أعراض سرطان الثدي Symptoms of breast cancer.

[ad id=”477″]

وقد تعرفنا فى المقال السابق والذي كان بعنوان :

(ماهو سرطان الثدي What is Breast Cancer) على العوامل التى تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي .
وفي هذا المقال سنتعرف على الأعراض المصاحبة لسرطان الثدي (أعراض سرطان الثدي Symptoms of breast cancer) .

أعراض سرطان الثدي Symptoms of breast cancer :

هناك عدد من الأعراض التي قد تكون مؤشر على حدوث مرض سرطان الثدي لا قدر الله, ومنها :

– وجود كتلة فى الثدي :

أول إشارة للإصابة بسرطان الثدي، وعادة ما يتم اكتشاف هذة الكتلة أثناء الاستحمام، ومن صفات هذة الكتلة: أنها موجودة طوال الوقت، ولا يقل حجمها ولا تختفى أثناء فترة الحيض .
وقد تشعرين بأنها مُلتصقة بالجلد الذى يغطيها أو بضلوع الصدر ولا تتحرك من مكانها . وستجدى أن هذة الكتلة صلبة جدا بخلاف باقى نسيج الثدي، وغالبا لا تؤلم _فالألم عادة ما يصاحب حالات الورم الحميد وليس السرطان_.

– وجود كتلة فى منطقة الإبط :

وهذة الكتلة صغيرة فى الحجم ولا تسبب ألم ،وتنتج من انتشار سرطان الثدي للغدد الليمفاوية الموجودة بالإبط .

(هذة المرحلة من المرض تكون متقدمة وعادة إن لم يتم التدخل الجراحى فى الوقت المناسب ستنتشر هذة الخلايا السرطانية إلى جميع أعضاء الجسم).

– تغييرات فى حجم وشكل الثدي :

قد تشعرين بزيادة ملحوظة فى حجم أحد الثديين أو كليهما بسبب هذة الكتل السرطانية .
حيث يصبح الجلد المغطي للثدي أشبة بقشرة البرتقالة (مجعد –مدمل ) .
احمرار الجلد وخاصة فى حالات سرطان الثدي الالتهابى (ولكن هذا النوع من السرطانات نادر؛ حيث يمثل 1% -4% فقط من حالات السرطان ويتواجد خاصة فى قارة أفريقيا .

-الحكة :

وجود حكة فى الثدي أو الحلمة علامة أخرى من علامات سرطان الثدي ،وهذة الحكة لا تذهب باستخدام المراهم أو الكريمات .

– تغييرات فى حلمة الثدي :

بعض السيدات تلاحظ تغيير مفاجئ فى شكل حلمة ثدييها، فبعد أن كانت حلمة ثدييك طبيعية تجديها أصبحت مسحوبة للداخل، وتشبة سُرة البرتقالة فى حالتها هذة .

-إفرازات من حلمة الثدي :

تسريب أو إفرازات من حلمة الثدي، وعلى الرغم من أن هناك حالات مرضية عديدة قد ينتج عنها إفرازات من حلمة الثدي، لكن هذا العرض غالبا ما يرتبط بحالات الأورام الحميدة، ومع ذلك قد يكون هذا التسريب إشارة لسرطان الثدي وخاصة إذا كان هذا السائل الذى يتسرب من الثدي أحمر اللون، وأيضا إذا كان هذا الإفراز يحدث دون عصر الثدي .
وهناك أنواع نادرة قد ينتج عنها قرح فى حلمة الثدي أو تقشر جلد حلمة الثدي .

أعراض سرطان الثدي Symptoms of breast cancer المتأخرة :

عادة ما تظهر هذة الأعراض بعدما ينتشر السرطان إلى عدة أماكن أخرى بجسم المصابة، ومن هذة الأعراض :

الشعور بآلام فى العظام :

(وفى هذة الحالة غالبا ما يكون السرطان انتشر إلى العظم نفسه فيسبب سرطان العظم أو انتشر إلى نخاع العظم وفى هذة الحالة سينتج منه سرطان الدم) .

  • الغثيان.
  • فقدان الشهية.
  • فقدان الوزن بشكل مفاجئ وملحوظ .
  • الصفراء (وهذا الإصفرار يُلاحظ فى بياض العين وبشرة الجسم.
    الصداع.
  • ضمور العضلات (مما يجعلكِ تشعرين بالضعف والخمول طوال الوقت )
    ازدواج فى الرؤية .

 

نتمنى للجميع الصحة والعافية, ومن ابتلي بمرض فندعول له بالشفاء وعليه بالصبر والدعاء والتضرع لله عز وجل فهو الشافي سبحانه.

 

إذا أحسست أنك استفدت من المقال فلا تبخل بها على اصدقائك ومن تحب, شارك رابط الموضوع في صفحات التواصل الاجتماعي (فيس بوك- تويتر- جوجل بلس, وغيرها من المواقع).

وإلى لقاء آخر بمشيئة الله تعالى.

ماهو سرطان الثدي What is Breast Cancer

ماهو سرطان الثدي What is Breast Cancer

ما هو سرطان الثدي  (breast cancer) ؟

 

سرطان الثدي هو نوع من أنواع السرطانات Cancers التى تتعرض له السيدات بشكل كبير جدا عن الرجال وذلك نتيجة لعدد من العوامل التى سنتعرض لها فى هذا المقال .
 
وسرطان الثدي (Breast cancer) يعتبر من أكثر أنواع أمراض السرطان Cancer Diseases التى تصيب السيدات على مستوى العالم ؛ حيث يمثل 16% من جميع السرطانات Cancers  التى تصيب النساء، و22.9% من جميع السرطانات العدوانية (invasive cancer) أو الخبيثة (Malignant cancer) التى يمكن أن تصيب النساء.
[ad id=”477″]
 
إضافة إلى أن إجمالى حالات الوفيات التى تحدث حول العالم بسبب السرطان Cancer تكون نتيجة الإصابة بسرطان الثدي Breast cancer وذلك يشمل كلا من النساء والرجال .
 
   وهنا سؤال عفوي قد يسأله الكثير خصوصا الرجال
    هل يصاب الرجال بسرطان الثدي Breast cancer ؟
 
نعم قد يصاب الرجال بسرطان الثدي Breast cancer ولا تقتصر الإصابة بسرطان الثدي Breast cancer على النساء دون الرجال لكن معدل الإصابة في النساء أكبر من معدل الإصابة بسرطان الثدي Breast cancer في الرجال.
 
وهناك عدد من العوامل التي تزيد من فرص الإصابة بمرض سرطان الثدي Breast cancer .
 

عوامل الخطورة التى تساهم فى الإصابة بسرطان الثدي

 

عوامل الخطورة التي تزيد من فرص حدوث الإصابة بسرطان الثدي Breast cancer (أسباب سرطان الثدي causes of breast cancer ) مختلفة منها :

 

كونك أنثى :

 
يُعد أكبر عامل خطر للإصابة بسرطان الثدي Breast cancer، على الرغم أن الرجال أيضا قد يُصابون بسرطان الثدى إلا أن النساء 100 مرة أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي Breast cancer .
 

التقدم فى السن :

 
تزداد إحتمالية إصابتك بسرطان الثدي Breast cancer كلما تقدم بك العمر؛ حيث أن معظم السرطانات العُدوانية (الخبيثة) Malignant cancer (وهى التى يمكن أن تنتشر في أي مكان في الجسم) تتواجد بكثرة فى النساء اللاتى تجاوزن ال55 من عمرهن وما فوق .
 

التاريخ العائلى :

 
النساء اللاتى لديهن أقارب تم تشخصيهن كمريضات بسرطان الثدى Breast cancer أكثر عرضة للإصابة به من غيرهن ، وإذا كانت هذه القرابة من الدرجة الأولى ( أخت –أم –أبنة ) فإن إحتمالية الإصابة تزيد للضعف .
 

الجينات الوراثية :

 
5% : 10% من حالات سرطان الثدي Breast cancer تكون وراثية نتيجة لحدوث طفرة فى الجينات الوراثية المنقولة من الوالد/ة للطفل ،ومن أمثلة هذة الجينات: BRCA1&BRCA2 ،حيث تُعد هذة الجينات أشهر الجينات التى تؤدى للإصابة بسرطان الثدي Breast cancer، هذه الجينات في حالتها الطبيعية تلعب دورا هاما فى الحفاظ على الخلايا الطبيعية وتعمل على حماية خلايا غدد الثدي من النمو بشكل غير طبيعى وبالتالى تمنع حدوث السرطان Cancer، لكن حين يحدث لها طفرة وراثية تفشل هذه الجينات فى القيام بدورها ومنع الخلايا من النمو بشكل غير طبيعى ومن ثَم يحدث سرطان الثدي Breast cancer.
 

تاريخك الشخصى مع سرطان الثدي :

 
إذا تم تشخيصك من قبل كمريضة بسرطان الثدي Breast cancer، فإن إحتمالية إصابتك بسرطان جديد فى الثدي الآخر أو فى أى منطقة أخرى بالجسم تصبح 4 :5 مرات أكثر .
 

التعرض للإشعاع قبل بلوغ الثلاثين :

 
إذا تعرضت منطقة الصدر للإشعاع لعلاج أى نوع آخر من السرطانات كـ Hodgkin’S Lymphoma ،وكذلك إذا تعرض الوجه فإن إحتمالية الإصبة تزداد .
 السمنة :
 
النساء اللاتى يعانين من السمنة وزيادة الوزن تزداد إحتمالية أصابتهن بسرطان الثدي Breast cancer عن النساء اللواتى يتمتعن بجسم رشيق وصحة جيدة وخاصة بعد سن اليأس .
 

تاريخ الحمل :

 
النساء اللاتى لم تقضى منهن فترة حمل كاملة أو أنجبت طفلها الأول بعد سن الثلاثين تزداد فرصة إصابتها بسرطان الثدي Breast cancer مقارنة بالسيدات اللواتى أنجبن طفلهن الأول قبل سن الثلاثين .
 

الدورة الشهرية :

 
مجئ الدورة الشهرية قبل سن 12 يُزيد من إحتمالية الإصابة فيما بعد.
 
وهنا يمكنك قراءة عدد من المواضيع المتعلقة بالدورة الشهرية :
 
 
 

الثدي الكثيف :

 
أثبتت الأبحاث أن الثدي الكثيفة ( وهى التى تزداد فيها نسبة النسيج الغُدى فيها عن النسيج الدهنى ) 6 مرات أكثر عُرضة للإصابة بسرطان الثدي Breast cancer، بالإضافة إلى أن هذة الكثافة تجعل اكتشاف السرطان Cancer أصعب .
 

التدخين :

 
يعتبرالتدخين سببا للعديد من الأمراض الخطيرة, كما أنه يُزيد من فرص الإصابة بسرطان الثدي Breast cancer، فالعديد من الأبحاث أشارت إلى أن هناك علاقة بين التعرض للتدخين السلبى بشكل مستمر وسرطان الثدي Breast cancer.
 

يمكنك متابعة القرآة حول مرض السرطان والانتقال إلى المقال الذي بعنوان

( أعراض سرطان الثدي Symptoms of breast cancer )

إذا استفدت من الموضوع فلا تبخل بنشره ومشاركته من خلال أيقونات مواقع التواصل الاجتماعي.
تمنياتنا للجميع بالصحة والعافية.

نصائح طبية : أطعمة مهمة لصحة الأطفال

نصائح طبية : أطعمة مهمة لصحة الأطفال

حتى يكون طفلك في أتم صحة بإذن الله تعالى فإن هناك عدد من التوصيات الطبية فيما يتعلق بالنظام الغذائي للطفل, حيث وضعت الأكاديمية الأمريكية لصحة الطفل عددا من الخيارات المهمة في الحفاظ على الوضع الصحي للطفل تتمثل في تقسيم النظام الغذائي للطفل وتوزيعه ليشمل 5 مجموعات غذائية مهمة لصح الطفل بشكل خاص وصحة الإنسان بشكل عام, هذه المجموعات هي : الحبوب, الخضروات, الفواكه, البروتينات, ومشتقات الحليب.

الأكاديمية الأمريكية حددت عددا من الأطعمة المهمة للطفل ضمن كل مجموعة وسنذكر في هذا الموضوع نصائح طبية : أطعمة مهمة لصحة الأطفال هذه الأطعمة وهي على النحو التالي :

الحبوب :

تعتبر الحبوب من أهم الموارد الغذائية المهمة لصحة الإنسان بشكل عام وصحة الطفل بشكل خاص, لذلك احرصي أيتها الأم على أن يحصل طفلك على تنوع مناسب من هذه الحبوب وأهم هذه الحبوب هي (الأرز الأسمر، دقيق الشوفان، الحنطة السوداء، خبز القمح الكامل والحبوب والفطائر والمعجنات والشعير والحبوب الكاملة، دقيق الذرة والأرز البري.والفشار بدون استخدام الزبدة )

[ad id=”477″]

الخضروات :

من فضل الله علينا أن جعل في هذه الحياة تنوعا كبيرا من الخضروات المختلفة في اللون والشكل والطعم, حيث تتميز الخضروات بخواص طبية وصحية تختلف من نوع لآخر, فلذلك على الأم أن تحرص على أعطاء طفلها مجموعات متنوعة من هذه الخضروات حتى تضمن حصوله على الفوائد الطبية والصحية من الفيتامينات والألياف الغذائية والمواد الأخرى المهمة في نمو الطفل وحالته الصحية, ومن هذه الخضروات فإنه يوصى بعدد من الخضروات التالية (بوك تشوي، والسبانخ، البلوط والجوز الاسكواش، الجزر، البطاطا الحلوة، الفلفل الأحمر والبرتقالي والطماطم والقرع والبطاطا والبازلاء الخضراء والذرة ) .

الفواكه :

تعتبر الفواكه من الأطعمة التي يفضلها الجميع لما لها من المذاق الرائع الحلو, والرائحة الطيبة, وأشكالها المتميزة, كما أن الأطفال يحبون الفواكه على مختلف أصنافها الحلوة والحامضة, وتعتبر الفواكه من المصادر الغنية بالفيتامينات المهمة في نمو الطفل والحياة الصحية العامة له, وهناك عدد من الفواكه الموصى بتناولها للأطفال وهي : (الثمرة النجمية والتفاح وعصير التفاح والتوت والموز والمانجو والبابايا والخوخ ).

 

البروتينات :

تعتبر البروتينات من المواد الضرورية في نمو الطفل والحفاظ على جسد قوي صحي, فالبروتينات تعتبر من المواد الأساسية للنمو, وهناك عدد من الأطعمة الموصى بها للأطفال التي تحتوي على كميات مناسبة من البروتينات وهي : (اللحوم الحمراء، الدواجن بدون جلد، والتونة، وسمك السلمون والمحار وسرطان البحر والفول والمكسرات والبيض ).

 

مشتقات الحليب :

حيث يعتبر الحليب ومشتقات الحليب من المواد الغذائية ذات القيمة العالية وتمتاز بسهولة الهضم, وتتمثل هذه الأغذية بالآتي : (الحليب قليل الدسم، الزبادي، الجبن، الزبادي المجمد والحلوى المصنوعة من الحليب)

 

 المرجع :

الزنجبيل, فوائد الزنجبيل

الزنجبيل, فوائد الزنجبيل

الزنجبيل, فوائد الزنجبيل | ما هو الزنجبيل؟

الزنجبيل نوع من أنواع النباتات والأعشاب من جنس الزنجبيل من الفصيلة الزنجبيلية، زالزنجبيل يعتبر من نباتات المناطق الحارة, ويتم استخدام الجزء السفلي من نبات الزنجبيل, وهو ما يعرف بالجذور.

[ad id=”477″]
وتحتوي جذور الزنجبيل على زيت طيار، وله رائحة نفاذة وطعم لاذع ويتميز لونه بلون فاتح (أبيض مصفر), يتم حصاد الزنجبيل بعد أن تذبل أزهاره ذات اللون الأصفر, حيث يمكن استهلاك جذور الزنجبيل طازجة إما بعصرها كاليمون تماما, أو صنع مشروب ساخن من الزنجبيل والذي يتميز بطعمه ونكهته المتميزة, وإما بطحن جذور بعد أن تجف بشكل تام.

يزرع الزنجبيل بكثرة في الهند الشرقية والفليبين والصين وسريلانكا والمكسيك وباكستان وجاميكا، ويعد أفضل أنواع الزنجبيل هو الجاميكي, نسبة إلى جاميكا.

الزنجبيل, فوائد الزنجبيل | استخدامات الزنجبيل :

جذور الزنجبيل لها استخدامات كثيرة فهي تستخدم كبهار وكتوابل في تجهيز الأطعمة ومنحها الطعم المميز, كما قد يضاف الزنجبيل إلى أنواع من المربيات والحلوى والمشروبات الساخنة كالسحلب والقرفة, يستخدم الزنجبيل أيضا كمنقوع فشاي الزنجبيل طارد للأرياح والزنجبيل مفيد في نزلات البرد ويفيد في الهضم ومنع التقلصات فالزنجبيل طارد للغازات ويفيد في علاج النقرس، ولا يعطي للحوامل, كما يستعمل الزنجبيل لتوسيع ألأوعية الدموية، وزيادة العرق والشعور بالدفء وتلطيف الحرارة، وتقوية الطاقة الجنسية، إن تناول الزنجبيل بشكل يومي يمكن أن يتدخل مع عمليات امتصاص الحديد والفيتامينات التي تذوب في الدهون كفيتامين K و E و D و A ومشتقات المضادات الحيوية وديجوكسين وفينوتوين.

 

الزنجبيل, فوائد الزنجبيل | فوائد الزنجبيل :

استخدم الزنجبيل في العلاج والوقاية من دوار الحركة، وزيادة الشهية، والحد من حموضة المعدة, وقد استخدم الزنجبيل أيضا تحت إشراف طبي مع بعض النساء في الحمل للحد من الغثيان الشديد المصاحب لفترة الحمل .

 

تنبيهات من تناول الزنجبيل :

لا تأخذ الزنجبيل دون التحدث مع طبيبك إذا كنت, تعاني من :

  • حصى في المرارة أو أي مرض آخر في المرارة.
  • لديك مرض السكري أو إذا كنت تتناول دواء للسيطرة على مستويات السكر في الدم.
  • لديك أي مشاكل في القلب أو اتخاذ أي أدوية القلب.
  • لديك اضطراب أو نزيف أو تخثر في الدم أو يتم أخذ دواء لزيادة أو تقليل تخثر الدم مثل الأسبرين، الوارفارين (الكومادين)، أو الهيبارين.

لم يتم تقييم الزنجبيل من قبل ادارة الاغذية والعقاقير FDA , وبالتالي فققد لا يكون من المعروف جميع المخاطر و / أو المزايا المحتملة من الزنجبيل.

ومن غير المعروف ما إذا كان الزنجبيل يضر بالجنين, لذلك لا يتم استخدام الزنجبيل إلا تحت إشراف طبي للمرأة الحامل, كما أنه من غير المعروف ما إذا كان الزنجبيل يفرز في حليب الأم أو إذا كان يمكن أن يضر بالطفل, لذلك يجب استشارة الطبيب أثناء الرضاعة.

كما يمنع إعطاء الطفل إي مكمات أو أعشاب طبية دون الرجوع واستشارة و الطبيب.

 

المراجع :

 

ما هو الزبادي, فوائد الزبادي

ما هو الزبادي, فوائد الزبادي

 

ما هو الزبادي, أو لبن الزبادي؟

الزبادي هو مصطلح عام لمنتجات الحليب المخمرة ذات الحموضة القليلة وهي في الأساس لا تحتوي على الكحول.

وطريقة تحضير الزبادي الشائعة تكون من خلال إضافة نوع من البكتيريا هي (Streptococcus thermophilus و Lactobacillus bulgaricus) إلى حليب البقر الساخن أو المقشود, بعد ذلك يتم وضع الخليط في حضانة تحت درجة حرارة معينة حتى يتجانس الخليط ويتحول الخليط إلى شبه صلب.

ويعتبر الزبادي مصدرا غذائيا يحتوي على الكالسيوم والبروتين، وكذلك حمض الفوليك والمغنيسيوم والزنك.

[ad id=”477″]

يستخدم من الزبادي:

يعتبر الزبادي, لبن الزبادي مصدرا غذائيا مفيدا يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة مثل الكالسيوم والبروتين، وكذلك حامض الفوليك والمغنيسيوم والزنك, وهناك معلومات سريرية محدودة فيما يتعلق بفوائده في تنظيم الدهون وأمراض القلب والأوعية الدموية, وعلى الرغم من الجدل الحاصل بشأن دور الكالسيوم ذات المنشأ الخارجي في الوقاية من هشاشة العظام، إلا أن الزبادي يعتبر من المصادر الموصى بها للحصول على الكالسيوم, ولبن الزبادي أيضا يستخدم عادة كمصدر للبروبيوتكس (probiotics).

موانع استخدام الزبادي :

لا ينصح استخدام اللبن الزبادي الذي يحتوي على بكتيريا حية (بروبيوتيك) في المرضى المعرضين لخطر العدوى الانتهازية أو الذين لديهم إصابة شديدة في الجهاز الهضمي.

الحمل / الرضاعة :

يعتبر الزبادي من المصادر الغذائية المعترف بها عموما على أنها آمنة عند استخدامها كغذاء.

 

الزبادي وأمراض القلب, والسمنة :

الزبادي يعزز فقدان الدهون, وخفض الكوليسترول, كما وتشير الدراسات الوبائية إلى أن الزبادي له تأثير وقائي ضد مرض القلب التاجي وارتفاع ضغط الدم.

 

الزبادي باعتباره بروبيوتيك :

يعتبر الزبادي الذي يحتوي على البكتيريا الحية – وهو متاح على نطاق واسع- بمثابة علاج الإسهال المصاحب للمضادات الحيوية، الحاد / الإسهال المعدية، التهاب المهبل، الحساسية، والتهابات الجهاز التنفسي والمسالك البولية.

 

ويعتبر الزبادي من المصادر الغذائية سهلة الهضم وخفيفة على المعدة وذات قيمة غذائية عالية, وهو مفيد أيضا للأطفال كمصدر غذائي غني بالبروتين والكالسيوم, وللزبادي أيضا تأثيرات دوائية لمن يعانون من حاللات الإسهال المفاجئة خصوصا مع حالات الإسهال الناتجة عن السفر, أو ما يعرف بإسهال المسافرين.

 

 

المرجع :

دراسة – اللبن الزبادي مفيد لمرضى السكر

دراسة – اللبن الزبادي مفيد لمرضى السكر

 

تشير البحوث الجديدة المتعلقة بالوقاية من مرض السكري إلى أن تناول لبن الزبادي بشكل يومي يمكن أن يخفض من خطر تطور مرض السكري النوع الثاني.

 

“البيانات التي تم جمعها تبين أن استهلاك لبن الزبادي يمكن أن يكون له فائدة كبيرة في الحد من خطر الإصابة بمرض السكري “، حيث قال مؤلف الدراسة Dr. Frank Hu، الأستاذ في علم التغذية وعلم الأوبئة بكلية هارفارد للصحة العامة، في بوسطن.

” ان لبن الزبادي ليس له تأثير كبير، حوالي 18 في المئة في خفض معدل الخطورة”.

[ad id=”477″]

وتابع البرفسور فرانك قوله : “لبن الزبادي ليس له تأثير سحري لعلاج أو منع مرض السكري” وتابع القول :  “هذا هو بيت القصيد والرسالة التي نريد أن تصل إلى المستهلكين، أن علينا أن نولي اهتماما لنمط نظامنا الغذائي، وليس هناك بديل لنظام غذائي صحي شامل والحفاظ على وزن الجسم [صحي].”

هذه الدراسة التي نشرت على الانترنت في 24 نوفمبر تشرين الثاني 2014م في دورية الطب BMC والممولة من قبل المعاهد الوطنية الأميركية للصحة.


المريض بمرض السكري من النوع 2، لا ينتج جسده ما يكفي من الأنسولين أو أن خلايا الجسم تطور مقاومة ضد الأنسولين، وبالتالي ارتفاع في مستويات السكر في الدم.

 

نمط الحياة وعلاقته بمرض السكري

في هذه الدراسة، قام الدكتور فرانك وفريقه بجمع النتائج  لثلاث دراسات كبيرة, هذه الدراسات قامت على تتبع التاريخ الطبي وأسلوب ونمط الحياة والعادات للعاملين في مجال الصحة, حيث شملت الدراسة الأولى متابعة 51 ألف من الرجال العاملين في المجال الصحي, وأما الدراسة الثانية فقد قامت بمتابعة أكثر من 121 ألف ممرضة, والدراسة الثالثة شملت متابعة 117 ألف ممرضة.

أثناء الدراسة، كان هناك حوالي 15 ألف حالة من حالات داء السكري من النوع 2, وعندما تم النظر إلى مجموع مشتقات الألبان التي يتم تناولها من قبل هؤلاء المرضى, لم تحدث أي تأثيرات خطيره على المصابين بمرض السكري, ومع ذلك فعندما تم التركيز على لبن الزبادي، وجد أن حصة واحدة في اليوم تخفض نحو 17 في المئة من المخاطر.

 وأشارت الدراسات إلى أنه لا فرق بين أنواع اللبن الزبادي، ومحتوى الدهون.

 

لبن الزبادي يساعد على الحفاظ على وزن صحي

أشارت دراسات سابقة إلى أن لبن الزبادي جيد للحفاظ على وزن صحي للجسم وخفض مخاطر مرض السكري من النوع 2، لكن معظم الدراسات كانت صغيرة للغاية، وقال البروفسور فرانك من أجل ذلك قرر فريقه النظر في مجموعات أكبر من ذلك بكثير.

 

كيف يمكن أن يساعد اللبن الزبادي في خفض المخاطر

لم يعرف بعد, لكن هناك اعتقاد من قبل العديد من الخبراء أن السبب في ذلك يرجع إلى مادة البروبيوتيك (probiotics) الموجودة في الزبادي وهي (البكتيريا “المفيدة”) تغير البيئة المعوية بطريقة مفيدة، مما يساعد على تقليل الالتهاب وتحسين إنتاج الهرمونات الهامة للسيطرة على الشهية.

وأردف البرفسور فرانك قائلا : أن دراسة – اللبن الزبادي لمرضى السكر لا تكفي بل إن المزيد من الدارسات لا بد أن تجرى في هذا الجال, ومع ذلك فإن على ما يبدو أن من الضروري وضع لبن الزبادي في قائمة الغذاء الصحي.

وقال مارتن بنكس، وهو أستاذ مشارك في علم التغذية في جامعة تكساس للتكنولوجيا في لوبوك، أن الدراسات التي تهتم بالنظام الغذائي تقتصر بطبيعتها في قدرتها على قياس كمية الغذاء الصحيح.

 

المرجع :

غسل اليدين مفتاح البقاء بصحة جيدة

غسل اليدين مفتاح البقاء بصحة جيدة

لماذا يعتبر غسل اليدين مفتاح البقاء بصحة جيدة, ولماذا يعتبر غسل اليدين مهم جدا؟

 

الجراثيم موجودة في كل مكان. والخبر السار هو أنه ليست كل الجراثيم ضارة, ففي الواقع، معظمها غير مؤذي وبعضها جيد ومفيد بالنسبة لنا, ومع ذلك، فإن هناك من الفيروسات والبكتيريا يمكن أن تؤدي إلى أمراض البرد الشائعة والأنفلونزا، كما أن البعض الأكثر يعتبر أكثر خطورة كمثل تلك التي تنتقل عبر الأغذية مثل كولاي والسالمونيلا (E. coli and Salmonella).

هذا هو السبب في أن غسل اليدين مفتاح البقاء بصحة جيدة :

ففي كل عام، يغيب نحو 1.5 مليون يوم من المدرسة من قبل الطلاب بسبب المرض في مدارس ولاية كوينزلاند وحدها, وقد تبين أن غسل اليدين يعتبر من أفضل الطرق للوقاية من الأمراض وانتشارها.

[ad id=”477″]
ويعد  التشجيع على ممارسات غسل اليدين أمرا جيدا فقد تبين أن ممارسة غسل اليدين أدت إلى خفض عدد الأيام التي يغيبها الأطفال عن المدرسة بسبب المرض, فغسل اليدين يعمل من خلال تطهير البشرة من الجراثيم بما في ذلك البكتيريا والفيروسات في الحياة اليومية، وبالتالي منع العدوى والمرض من الانتشار بين أفراد الأسرة الواحدة، وبالتالي منع انتشاره داخل المجتمع كله.

القاعدة الأساسية هي في غسل اليدين:

  • قبل إعداد الطعام.
  • بعد التعامل مع اللحوم والدواجن غير المطهية (المطبوخة).
  • قبل الأكل.
  • بعد السعال، العطس.
  • بعد استخدام الحمام.
  • بعد لمس الحيوانات أو أي شيء في بيئة الحيوان.
  • استخدام مواد معقمة لليدين للحفاظ على نظافة اليدين.
  • خيار آخر للحفاظ على أيدي خالية من الجراثيم الضارة بدون الماء “سريعة المفعول” من خلال استخدام مواد معقمة لليدين تحتوي على الكحول فأثرها ملحوظ في تقليل عدد الجراثيم على الجلد.

إذا أردنا أن نبقى بصحة جيدة ونحن وأطفالنا, فإن حفاظنا على عادة غسل اليدين متى ما دعت الحاجة لذلك المفتاح في بقاء أجسادنا صحيحة وبعيد عن الأمراض المعدية – بإذن الله تعالى – كما أن الاهتمام بعادة غسل اليدين وتربية الأطفال عليها, يعود أطفالنا على الحفاظ على نظافتهم الشخصية, وبالتالي نموهم بشكل سليم, وتعودهم في المستقبل على هذا الفعل وتعليم أبنائهم من بعدهم.

وتمنياتي للجميع بالصحة والعافية…

المرجع :